FunctionalRoom
DEIN Studio für körperliche & mentale Fitness
Effektiver, effizienter, motivierter
MINDSET | PERSONAL GROUPFIT | FOOD
„Du musst nicht spitze sein, um anzufangen. Aber du musst anfangen, um spitze zu werden.“
Wohlbefinden entsteht aus körperlicher und geistiger Gesundheit. Dazu gehört eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und mentales Training. Genau das bekommst Du im FunctionalRoom.
Fitnessstudios sprießen wie Pilze aus dem Boden. Doch werden sie den Anforderungen ihrer Kunden bei weitem nicht gerecht. Die Erfolge bleiben aus. So enden die meisten Kunden als beitragszahlende Karteileichen.
Im FunctionalRoom trainieren wir in kleinen Gruppen unter der Anleitung von Personal Trainer und Mental Trainer. Wir achten wir zudem auf unsere Innere Haltung und unsere persönliche Entwicklung. Wenn die Grundbedürfnisse von Körper und Geist gestillt sind, dann kann Dich kaum noch etwas aus der Bahn werfen. Techniken aus der Hypnose, MBSR und NLP finden in unserem Studio ganz selbstverständlich Anwendung. Zur Steigerung der Motivation zur Raucherentwöhnung und zum Ändern des Essverhaltens. So ist unser Konzept, gerade für jemand der gesund abnehmen möchte besonders effektiv.
Fitness | Ernährung | Mindset
Schnell abnehmen | Raucherentwöhnung | Entspannung
Mentales Training zur Stressreduktion wird immer beliebter. wir haben uns darauf spezialisiert es einzusetzen um negative Gewohnheiten abzulegen und positive Rituale zu installieren. So bleiben die erzielten Ergebnisse Nachhaltig.
Daher kennst Du uns....
Bungeefitness gibt es nur bei uns. Wir haben den Trend nach Deutschland geholt….
Es ist Zeit, sich die Normalität zurückzuholen. Sich gesunde Gewohnheiten anzutrainieren und alles was stört, loszulassen.
In der 12 Wochen Transformation stellen wir unser Leben auf der Kopf und spielen uns ein neues Betriebssystem auf. Zusammen gehen wir auf eine Reise. Eine Reise zu einem gesünderen “Ich”.
Lust auf Veränderung? Dann sichere Dir Deinen Platz in unserer 12 Wochen Transformation….
Kursangebot
TRX
Der Slingtrainer ist ein vielseitiges Tool im funktionellen Training. Durch die "Instabilität" während des Trainings, trainierst Du Deine Tiefenmuskulatur. Die starke Körpermitte macht sich im Alltag bezahlt. Rückenbeschwerden sind für Dich ein Fremdwort.
Crosstraining
Funktionelles Zirkeltraining. Oder auch Crosstraining genannt. Ein komplettes Workout in dem all Deine Muskelgruppen berücksichtigt werden.
Autogenes Training
Ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren. Es wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt
HIIT
Der Fettburner unter den Kursen ist unumstritten HIIT. Studien belegen die Wirksamkeit des HochIntensivenIntervallTrainings.Wenn Du richtig fit werden möchtest, dann ist das der richtige Kurs für Dich.
deepwork
Ausdauernd und kraftvoll, das ist deepWork. Alte Energie raus und neue Energie rein. DeepWork ist anstrengend aber durchhalten lohnt sich.
Poweryoga
Zur Zentrierung des Geistes und zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Baut Stress ab und Körperspannung auf. Genau das Richtige um die Balance im Alltag wieder zu finden.
Bodyshift
Stress. Das Wort hat jeder schon einmal gehört. Aber wirklich ernst nehmen ihn nur wenige. Er fördert Übergewicht und psychische Krankheiten. Mit Bodyshift hat er keine Chance. Eine ausdauernde Trainingseinheit senkt den Cortisolspiegel. Eine Entspannungsübung am Ende gibt ihm den Rest.
BungeeFitness
Leicht,federnd,gelenkschonend und vor allem spaßig. Das Kursformat aus den Staaten lässt die Herzen höher schlagen. Ein Training das sich für jeden eignet. Ein Auftrieb wie beim Aquafitness nur das wir völlig ohne Wasser auskommen.
COREFIT
Zur Kräftigung der Körpermitte. Denn ein starker Rumpf ist die Basis für die täglichen Bewegungen. Diese Kurs schützt Dich vor Rückenbeschwerden. Bereits bestehende Beschwerden können gelindert oder aufgelöst werden.
Im FunctionalRoom trainierst Du in Kleingruppen unter Anleitung eines PersonalTrainers. Effektiver.effizienter.motivierter.
Anschrift Hannover (List)
Wöhlerstraße 15
30163 Hannover
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